خلاصه مقاله؛ آنچه باید بدانید
۱. مراقبت های بعد از عمل در جراحی های چاقی نقش اساسی در بهبود سریعتر، کاهش خطر عوارض، حفظ کاهش وزن و دستیابی به نتایج موفقیتآمیز بلندمدت دارند و باید مطابق دستور پزشک بهدقت رعایت شوند.
۲. در این مقاله با مهمترین مراقبت های بعد از عمل در جراحی های چاقی، از جمله رژیم غذایی مرحلهای، مصرف کافی مایعات و پروتئین، مکملهای ویتامینی، مراقبت از محل جراحی، فعالیت بدنی تدریجی و مراجعات منظم پزشکی آشنا میشوید.
۳. همچنین بررسی میشود که چگونه رعایت مراقبت های بعد از عمل در جراحی های چاقی میتواند از عوارضی مانند کمآبی، کمبود ویتامینها، تهوع، یبوست، عفونت، نشت، لخته شدن خون و بازگشت وزن پیشگیری کرده و روند بهبودی را تسریع کند.
۴. اگر بهتازگی جراحی چاقی انجام دادهاید یا برای انجام آن برنامهریزی میکنید، این مقاله با ارائه نکات علمی و کاربردی درباره مراقبت های بعد از عمل در جراحی های چاقی به شما کمک میکند دوران نقاهت را با ایمنی بیشتر سپری کرده و بهترین نتیجه را از جراحی خود به دست آورید.
مقدمه:
مهمترین مراقبت های بعد از عمل در جراحی های چاقی
مهمترین نکته در روزهای اول بعد از عمل جراحی لاغری پیشگیری از کم آبی بدن هست.
- حتما روزانه حداقل 3 الی 4 لیتر آب بصورت جرعه جرعه و در طول روز بنوشید.
- بهتر است همیشه آب در کنار شما باشد مثل موبایلتان، توصیه میکنم یک قمقمه آب بدون نی تهیه کنید.
- اگر طعم آب خالی را دوست ندارید می توانید آن را طعم دار کنید مثلا مختصری عرق بیدمشک، بهار نارنج ، گلاب یا چند قطره لیموترش به آن اضافه کنید. حتی می توانید آب طعم دار با تکه میوه هایی مثل سیب، گلابی، هلو یا خیار درست کنید. به این صورت که یک نوع میوه را شسته و تکه تکه کرده و در بطری آب انداخته و آن را می توانید تا پنج ساعت در یخچال نگهداری کنید و جرعه جرعه از آن بنوشید.
نکته مهم: درصورتیکه در طول روز به میزان مناسب آب بنوشید، ادرار با حجم مناسب و به رنگ زرد روشن خواهید داشت، اما اگر حجم ادرار شما کم، پررنگ و بدبو باشد، نشاندهنده مصرف کم مایعات است.
فرم : دریافت مشاوره از دکتر حامد قلی زاده
خوردنی های مجاز دو هفته اول بعد از جراحی لاغری
آب مرغ و آب گوشت
شما از روز دوم بعد جراحی می توانید در طی ۲۴ ساعت حدود نیم لیتر آب گوشت یا آب مرغ استفاده کنید. هنگام طبخ فقط می توانید پیاز و نمک، لیمو و رب به آن اضافه کنید و نباید ادویه به آب گوشت یا مرغ بزنید. بعد از آماده شدن هم بهتر است چربی آن را بگیرید و بعد میل کنید.
ماست و دوغ
سعی کنید حدود دو لیوان (نیم لیتر) ماست و دوغ کم چرب بدون گاز در طی ۲۴ ساعت استفاده کنید. بهتر است با همان ماست کم چرب خودتان دوغ تهیه کنید. همچنین می توانيد ماست های یونانی و ایسلندی که پروتئین بالاتری دارند را استفاده کنید.
در مواردی که آب کم مصرف می کنید، دوغ بیشتر استفاده کنید چون راحت تر آنرا تحمل می کنید و حاوی آب زیادی است.
شیر
اگر قبلا شیر مصرف می کردید و دچار نفخ نمی شدید، میتوانید روزی یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنید.
آب میوه طبیعی
یکی از این سه آبمیوه طبیعی (آب سیب، آب هویج، آب هندوانه) را به صورت رقیق شده می توانید استفاده کنید، یعنی ۳۰ سی سی آب میوه با ۷۰ سی سی آب باید رقیق شود و حداکثر یک بار در روز مصرف کنید چون حتی آبمیوه طبیعی در حجم کم کالری زیاد داشته و روی روند کاهش وزن شما تأثیر منفی می گذارد.
- حتما آبمیوه را خودتان در منزل درست کنید و یا از جایی که از طبیعی بودن آن اطمینان دارید، تهیه کنید.
- آبمیوه های صنعتی معمولا چیزی جز اسانس و شکر نیست، بنابراین از آنها و نکتارهایی (مثل رانی،…) استفاده نکنید.
- بیماران دیابتی نباید آبمیوه مصرف کنند.
- نوشیدن آبمیوه های مرکبات (مثل آب پرتقال) و آب آناناس ممنوع است چون باعث ریفلاکس و سوزش سر معده می شود.
چای و قهوه
در ۶ هفته اول بعد جراحی چاقی نباید چای یا قهوه مصرف کنید چون نه تنها باعث ریفلاکس می شود بلکه ادرار شما را افزایش داده و باعث کم آبی می شود.
اما اگر وابستگی شدید به چایی دارید و نخوردن آن باعث سردرد می شود، بعد یک ماه می توانید روزی یک فنجان چایی خیلی کمرنگ مصرف کنید.
نکته مهم: یادتان باشد نوشیدن مایعات خیلی سرد یا داغ میتواند باعث اسپاسم معده شود. همچنین در صورت ضعف می توانید کمی عسل به آب یا شیر اضافه و میل نمایید.
شیک های پروتیین
امروزه ثابت شده بعد از هر عملی نیاز بدن به پروتتین افزایش پیدا می کند.
شما از هفته دوم بعد از جراحی چاقی (اسلیو یا بایپس) باید روزی 2 مرتبه در هر مرتبه 2 پیمانه پودر پروتئین را داخل یک فنجان آب یا شیر خنک حل کرده و در طی ۲۰ دقیقه میل کنید. پودر پروتئین نه تنها باعث می شود حین کاهش وزن تحلیل عضلانی شما به حداقل برسد بلکه ضعف شما رو هم تا حد زیادی برطرف می کند.
راه رفتن
قانون اصلی ما را فراموش نکنید: بعد از عمل اسلیو و بایپس معده شما باید هر روز بهتر از روز گذشته باشید. شاید دکتر جراح از شما بخواهد از تخت خود برخیزید و چند قدم راه بروید. در طول جراحی اسلیو با استفاده از لاپاراسکوپی مقداری دی اکسید کربن یا همان CO2 در شکم باقی می ماند. این امر می تواند باعث ایجاد درد شود. راه رفتن درد ناشی از این امر را کاهش می دهد. زمانی که راه نمی روید و در تخت هستید، بهتر است پشتی تخت کمی بالا باشد.
از روز دوم به بعد شما نباید چیزی به عنوان تخت یا رخت خواب بیمار داشته باشید و باید سعی کنید در طی ۲۴ ساعت به صورت متناوب ۶ تا ۸ ساعت در منزل پیاده روی داشته باشید، سعی کنید هر ۵ دقیقه که می نشینید حدود ۳ دقیقه راه بروید. البته هنوز ضعف و بی حالیهای عمل کاملا از بین نرفته و درد مختصری هم در محل برش های کوچک جراحی خود بخصوص در سمت چپتان دارید.
در روزهای ۳ و ۴ بعد از عمل شما باید تمایل به انجام کارهای عادی را داشته باشید، پس بلند شوید و آشپزی کنید، به صورت پاره وقت کارتان را شروع کنید و …
به همراه یک بطری آب و لباس گشاد و راحت مثل لباس ورزشی و یک جفت کفش ورزشی راحت پیاده روی بیرون منزل را از یک هفته بعد جراحی شروع کنید.
پیاده روی بیرون منزل را در یک مکان غیر شیب دار با روزی ۱۵ دقیقه شروع کنید و در نهایت بعد دو تا سه هفته به تدریج آن را به روزی ۱ ساعت برسانید و اگر از لحاظ زانو و کمر قبل از عمل مشکلی داشتید و نمی توانید به میزان مناسب و طولانی راه بروید، ۵ دقیقه ۵ دقیقه راه بروید.
4 اثر مفید راه رفتن در هفته های اول:
- پیشگیری از لخته شدن خون در پا
- پیشگیری از آمبولی ریه
- بهبود ظرفیت تنفسی
- برگشت حرکات دستگاه گوارش و مصرف راحت تر مایعات
نحوه خوابیدن
فرد جراحی شده باید از خوابیدن به شکم پرهیز کند و بهتر است تا دو هفته زیر سر بالاتر از بدن قرار بگیرد. خوابیدن به پهلوها و بصورت طاق باز منعی ندارد.
مشاوره رایگان جراحی چاقی
جوراب ضد آمبولی
جوراب ضد آمبولی باید مشخصات زیر را دارا باشد:
- زیر زانو
- پنجه باز
- سایز مناسب پای شما بر اساس اندازه دور مچ و دور ساق نه زیاد تنگ و نه زیاد گشاد
۱. این جوراب را باید به مدت ۳ هفته صبح و شب بپوشید.
۲. فقط موقع استحمام می توانید جوراب را خارج کرده و بشویید.
۳. بالای جوراب را زیر زانو باید به صورت پاکتی روی هم به نحوی تا بزنید تا روی پای شما به صورت حلقه خط و رد نندازد.
مصرف دارو
۱. قرص پنتوپرازول ۴۰، یکی صبح ناشتا یکی شب تا یک سال
۲. شیاف استامینوفن هر شش ساعت (حتی در صورتیکه درد ندارید در ۳ شب اول قبل از خواب از شیاف استفاده کنید تا خواب آرامتری داشته باشید.)
۳. آمپول انوکساپارین 6۰۰۰ واحدی، روزی یک عدد زیر جلدی به مدت دو هفته برای جلوگیری از لخته شدن خون در پا و آمبولی ریه.
در بیمارستان تزریق زیر جلدی را از پرستار یاد بگیرید. ویدئو آن نیز در هایلایت نکات آموزشی پیج اینستا قرار داده شده است.
- شربت لاکسی ژل
- قرص اندانسترون هر شش ساعت در صورت تهوع
– داروهای ضروری خود را که قبل از عمل استفاده می کردید مثل داروی کم کاری تیرویید، فشار خون، اعصاب، اسپری های ریوی و… را مثل قبل از عمل استفاده کنید.
– در صورت داشتن دیابت، قند خون خود را با دستگاه گلوکومتر اندازه بگیرید و در صورت بالا بودن با مراجعه به دکتر غدد از داروهای خوراکی با دوز پایینتر استفاده کنید. اصولا افرادی که دیابت دارند داروی خود را با توجه به دستور فوق تخصص غدد و با کنترل قند خون تنظیم می کنند.
-از مصرف هرگونه داروهای جلوگیری از بارداری بپرهیزید و قبل از مصرف هر گونه دارو از جراح خود سوال نمایید.
استحمام
روز سوم بعد از جراحی در منزل پانسمانها را بردارید و استحمام کنید و در صورتیکه زخم شما ترشح خونی نداشت دیگر نیاز به پانسمان نیست. در صورت ترشح خونی از یک زخم نگران نباشید استحمام کنید و بعد از استحمام با یک گاز استریل زخم را پانسمان کنید.
از کبودی محل زخم خود نگران نباشید، این کبودیها اصولا مربوط به زیر پوست شماست و به داخل شکم مربوط نیست و با گذشت زمان جذب می شود فقط در ظاهر کمی ترسناک هستند.
نکات ضروری در مراقبت های بعد از عمل های لاغری
- بعضی از بیماران دستورات بعد از عمل را مو به مو اجرا می کنند و به آن پایبند هستند و بعضی این نکات را سرسری می گیرند.
- جراح شما برای تمام نکات بعد از عمل دلیل قانع کننده دارد.
- به جراح خود اعتماد کنید نه همسایگان و دوستان، حتی اگر قبلا عمل اسلیو یا بایپس معده کرده اند.
- نوع دستشویی (فرنگی یا ایرانی) بعد از جراحی تفاوتی نمی کند.
- یک هفته بعد از جراحی در صورت سبک بودن کار میتوانید به محل کار خود برگردید.
- ادای فریضه نماز بصورت نشسته یا ایستاده تفاوتی نمی کند.
-
مشاوره رایگان جراحی چاقی
اگر علی رغم انجام تمامی توصیه ها، حال عمومی شما بد است یا دردی در شکم دارید که با مسکن بهتر نمی شود و یا اگر دچار تنگی نفس، تپش قلب یا تب شده اید، یا احساس درد در پشت ساق پا دارید با جراح خود تماس بگیرید تا در صورت نیاز بررسی لازم انجام شود.
یک پاسخ
بسیار حاذق و متین و باسواد هستند به صحبتهای بیمار بسیار خوب گوش می دهند و بسیار عالی راهنمایی می کنند و از درمانشون راضیم خدا خیرشون بده